আমাদের দেশে খুব পুরানো কালের লোকেরা শরীর সতেজ রাখতে সকালে অনুশীলন, যোগব্যায়াম করে আসছেন । তবে...
স্বাস্থ্য
হাঁটা সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। ছোট-বড় যে কেউ নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করতে পারেন। প্রশ্ন জাগতে পারে ব্যায়ামের জন্য...
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু...
দৈনিক সমেয়ের সংবাদের বিশেষ প্রতিনিধি সজীব চন্দ্র ভৌমিকের মা আর নেই । আজ সকাল ৮টা সজীব চন্দ্র...
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. সেব্রিনা ফ্লোরা ভারতের সেরাম ইনস্টিটিউটে উৎপাদিত অক্সফোর্ড-অ্যাস্ট্রাজেনেকা কোভিড-১৯ টিকাকে পৃথিবীর...
শীতকালীন শুষ্ক প্রকৃতি আমাদের ত্বককেও রুক্ষ ও শুষ্ক করে তোলে। ত্বকের এই শুষ্কতা কারও কারও ক্ষেত্রে...
শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। শরীরে পানির স্বাভাবিক পরিমাণ বজায় রাখা খুবই জরুরি। রাতে ঘুমানোর...
জানুয়ারিতেই দেশে করোনার টিকা আসবে। সরকারের উচ্চ পর্যায় থেকেই একথা বলা হচ্ছে। গত শনিবার (৯ জানুয়ারি)...
আমাদের সারাদিন যেমনই যাক সকালে একটু ভিন্নভাবেই শুরু করলে দিনটাও কাটে আরামেই। আর সেজন্য অবশ্যই সকালের খাবারের...
বর্তমান সময়ে বেশির ভাগেরই অভ্যাস দেরি করে ঘুমানো। ফলে সকাল হয়ত অনেকেরই দেখাই হয় না। অথচ...