বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রং থাকে। সকালে ওঠার সুফলের কথা এই উপমা...
স্বাস্থ্য
কিছুদিন আগে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৪৫ শতাংশ মানুষ ঘুমজনিত সমস্যায় ভোগে। অনিদ্রার...
অফিস থেকে সন্ধ্যায় বাড়িতে ফেরেন আকাশ হোসেন । কিন্তু কম্পিউটারে নানা কাজ করতে করতে ঘুমাতে প্রায়ই রাত...
দুধ আর মধু পুষ্টিতে ভরপুর। ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস হল দুধ। ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে। এছাড়াও...
মানুষ তথা সমাজেরওপরই নির্ভর করে ব্যাক্তিমানুষের কল্যাণ । ব্যাক্তিবাদী আত্নসর্বস্ব মানুষ অমানবিকতায় পঙ্গু, আত্নকেন্দ্রিতায় কলঙ্কিত । অর্থলোলুপতার...
ইদানিং যুব সমাজে একটি কালচার গড়ে উঠেছে, সেটি হলো রাত জাগা। রাত যত গভীর হয় তাদের মধ্যে...
খেজুর যেমন পুষ্টিমানে সমৃদ্ধ ফল, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর...
সকাল ভালো তো সারা দিন ভালো। তাই ঘুম থেকেই উঠেই এমন কিছু করবেন না, যাতে পুরো দিন...
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি। পানি পানেরও রয়েছে কিছু নিয়ম ও পরিমাণ।...
নবজাত শিশুদের বেশি ঘুমানো দরকার, স্বাভাবিকভাবে সেটা দিনে ১৯ ঘণ্টা পর্যন্ত হতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ...