স্বাস্থ্য

শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে ঢেঁড়স!

গ্রীষ্মকালীন সবজি হলেও প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় ঢেড়স। জনপ্রিয় সবজিগুলোর মধ্যে ঢেড়স অন্যতম। ঢেড়স শুধু সবজিই নয় আছে অনেক পুষ্টিগুণও। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস এবং ভিটামিন এ,বি এবং সি। আয়োডিনের অভাবে সৃষ্ট গলগন্ড, মস্তিষ্ক ও হৃৎপিন্ডের দুর্বলতা প্রতিরোধে ঢেড়স খুবই উপকারি একটি সবজি। এছাড়াও এই সবজির অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন- ১. কোলেস্টেরল কমায়: বাজে ...

Read More »

ওজন কমাবে যে খাবারে

  দিন দিন শরীর বেড়েই চলেছে। শরীর নিয়ে খুবই চিন্তিত হয়ে আসেন। কাজের ব্যস্ততায় সকাল বিকাল ব্যাম করার সময় নাই। তাছাড়া নানা ধরণের খাবার খেয়ে শরীর অনেক মোটা করে ফেলেছেন। এমন কিছু খাবার আসে যেগুলো আপনার শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করবে। আসুন যেনে নেয়া যাক সেই সব খাবারের নাম- কুমড়া: ওজন কামতে সাহায্য করে কুমড়া। কারণ- কুমড়ায় ক্যালোরির মাত্রা খুবই ...

Read More »

যেসব সমস্যা থাকলে আদা খাওয়া থেকে দূরে থাকুন!

শরীরের জন্য আদার উপাদান অনেক। শরীরের জন্য আদা খাওয়া অনেক ভালো। কেননা আদায় রয়েছে অনেক গুণাগুণ। চিকিৎসকরা প্রায়ই বলেন আদা খাওয়ার জন্য। তাছাড়া সেই সঙ্গে এটাও বলে থাকেন সব অবস্থায় আদা খাওয়া উচিত নয়। আদা যদি শরীরের জন্য উপকারী হয় তাহলে আবার নিষেধ কেন? আসুন যেনে নেয়া যাক কোন সমস্যায় আদা এড়িয়ে চলবেন। ১। পেশীর স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ও হজমে ...

Read More »

থানকুনি পাতার ঔষধি গুণ

আপনার চারপাশে এমন কিছু ভেষজ আছে যেগুলো শুধু আপনার ব্যয়ই কমাবে তাই নয়, সাথে সাথে রোগ থেকেও পরিত্রাণ দিবে আপনাকে। থানকুনি এমনি একটি উপকারী ভেষজ। চিকিৎসার অঙ্গণে থানকুনি পাতার অবদান অপরিসীম। প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশমই হয় এই থানকুনির ভেষজ তেল থেকে। খাদ্য উপায়ে থানকুনি সরাসরি গ্রহণ রোগ নিরাময়ে যথার্থ ভূমিকা পালন করে। অঞ্চলভেদে এর বিভিন্ন নামে ডাকা হয়। যেমন- ...

Read More »

চিকুনগুনিয়া থেকে নতুন রোগ পলি আর্থ্রাইটিস!

পলি আর্থ্রাইটিস এক ধরণের আর্থ্রাইটিস। এই অসুখ সমস্ত বয়সের মানুষদের মধ্যেই হতে পারে। একসাথে শরীরের মোট ৫টি জয়েন্টে ব্যাথা করলে বুঝে নিবেন এটি পলি আর্থ্রাইটিস রোগ হতে পারে। এটি একটি ভাইরাল ইনফেকশন। এই রোগ আপনাকে প্রায় ৬ সপ্তাহ ধরে ভোগাতে পারে। পলি আর্থ্রাইটিস লক্ষণ এবং কারণগুলি জেনে নিন- পলি আর্থ্রাইটিস সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা দিতে পারে। পলি আর্থ্রাইটিসের অন্যতম ...

Read More »

চিকেন বলে মাংস নাকি নাড়িভুঁড়ি

সহজেই মিলছে পাড়া-মহল্লার ফাস্টফুডের দোকানে। আবার দামেও কম। চিকেন বলের ব্যবসা তাই রমরমা। রমজানে এর চাহিদা আরো বেড়েছে। কারণ ইফতারিতে অনেকেরই প্রিয় এই চিকেন বল। চিকেন নাগেটস, চিকেন সসেজও ইফতারির পদ হিসেবে বেশ বেচাবিক্রি হচ্ছে। মুরগির মাংসের কিমা দিয়ে এগুলো তৈরি হয়, এটা ভেবেই খাচ্ছে সবাই। কিন্তু হালে অভিযোগ উঠেছে রেস্তোরাঁ, সুপারশপে ভাজা বা প্যাকেটজাত যেসব চিকেন বল, চিকেন নাগেটস ...

Read More »

‘চিকুনগুনিয়া’ জ্বরের লক্ষণ ও করণীয়

indexh

বর্তমানে চিকুনগুনিয়া নিয়ে অনেকেই ভয়ে আছেন। এই রোগটি নিয়ে ভয়ের তেমন কিছুই নেই। সাধারণ জ্বরের মতোই এটি এক প্রকার ভাইরাস জ্বর। আমাদের পরিচিত এডিস মশাই এর বাহক। প্রথম আফ্রিকার তানজানিয়ায় ১৯৫৩ইং সালে এর মহামারী সম্পর্কে জানা যায়। এর আঞ্চলিক একটি মজার নাম হচ্ছে ‘ল্যাংড়া জ্বর’। যেভাবে ছড়ায়: এই জ্বরের কারণ চিকুনগুনিয়া ভাইরাস। এটি এক প্রকার RNA ভাইরাস। বাহক এডিস মশা। ...

Read More »

ঘুম থেকে উঠে যে ৩টি কাজ করবেন না

বর্তমানে সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে মানুষের ঘুমের পরিমাণ কমে যাচ্ছে। ঘুমের জন্য যেটুকু সময় পাওয়া যায়, সে সময়টুকুও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সময় ব্যয় করে কাটিয়ে দেয়। তারপরেও রাতে ঘুমের পর সকালে উঠে আমাদের করা কিছু কাজে নিজেদের শরীরে ক্ষতি করে চলেছি। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে যে কয়েকটা বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে। # অনেকেই রয়েছেন যারা অ্যালার্ম বাজার ...

Read More »

ছেলের মাড়িতে আটকে থাকা ২৭টি নখের টুকরো বের করল মা

ছোট থেকেই শেখানো হয় দাঁত দিয়ে নখ কাটা কখনওই উচিত নয়, এতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। চিকিৎসক থেকে শুরু করে বাড়ির বড়রা, সবার মুখেই একই কথা শুনতে হয়। আর শোনা উচিতও, কারণ নখের নোংরা পেটে গেলেই শরীর খারাপ অবশ্যম্ভাবী। এখানেই শেষ নয়, মাড়িতেই আটকে যেতে পারে নখ। যার জেরে পরবর্তীকালে দেখা দিতে পারে নানা রকম সমস্যা। সম্প্রতি সামনে এসেছে এমনই ...

Read More »

এক টুকরো বরফ দিয়েই রূপচর্চা

ICE_bd_pratidin_

ঋতু পরিবর্তনে ত্বকের পরিচর্যায়ও পরিবর্তন আনতে হয়। এখনকার শুষ্ক আবহাওয়া ও গরমের তীব্রতার কারণে অধিকাংশ মানুষই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। আর যাদের ত্বক একটু বেশিই সংবেদনশীল, তাদের একটু বেশিই সাবধান থাকতে হয় এই সময়টায়। হাজারো ব্যস্ততার মাঝে আলাদা করে ত্বক পরিচর্যার সময়টা বের করা কঠিন। কিন্তু এসব সমস্যার সমাধান দিতে পারে এক টুকরো বরফের টুকরো। সাধারণ বরফ ঘষলে ত্বকের ফোলাভাব ...

Read More »
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com