জীবনযাপন

কিশমিশের পানিতে যত গুণ

5

কিশমিশের পানি (water) – রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি (water)লিভার সাফ হয়।গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি (water)খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে। অন্তত ...

Read More »

ছোট্ট এই আমল, যা আপনাকে ইহকাল ও পরকালে শান্তিতে রাখবে

রাসূল সা: বলেছেন, ‘সূরা ইয়াসিন কুরআনের হৃৎপিণ্ড।’ এ হাদিসে আরো বলা হয়েছে, যে ব্যক্তি সূরা ইয়াসিন আল্লাহ ও পরকালের কল্যাণ লাভের জন্য পাঠ করবে তার মাগফিরাত হয়ে যায়। তোমরা তোমাদের মৃতদের জন্য এ সূরা তিলাওয়াত করো। (রুহুলমায়ানি, মাজহারি) ইমাম গাজ্জালি রহ: বলেন, ‘সূরা ইয়াসিনকে কুরআনের হৃৎপিণ্ড এ কারণে বলা হয়েছে যে, ‘এ সূরায় কেয়ামত ও হাশর-নশর বিষয়ে বিশদ ব্যাখ্যা ও ...

Read More »

পর্যাপ্ত ফল ও সবজি না খেলে যা হয়

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেল দরকার। আপনার যদি চলাফেরা করা বা কাজ করার মতো শক্তি না থাকে তাহলে আপনি সুস্থভাবে বেঁচে থাকবেন কী করে। এজন্য চাই পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলমূল ও সবজি খাওয়া। আমাদের বর্তমান প্রজন্ম বাইরের তৈলাক্ত খাবার বা জাঙ্ক ফুড খেতে বেশি পছন্দ করে। কিন্তু এটা ভুলে গেলে হবে না যে, তাজা ফল ও ...

Read More »

আপনার মুখে দুর্গন্ধ? লবঙ্গ দিয়ে মাত্র ১০ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধ

cloves-benefits

লবঙ্গকে আমরা কেবল মসলা হিসাবেই চিনি, এর হরেক রকম গুণের কথা সম্পর্কে অনেকেরই ঠিকঠাক মত জানা নেই। অবশ্য আমাদের দেশের বাজার ভরে গেছে নকল লবঙ্গ দিয়ে। লবঙ্গ থেকে আর নির্যাস বের করে কেবল গুনহীন খোসাটুকু মশলা হিসাবে বাজারে বিক্রি হয় আজকাল যা আপনার জন্য মোটেও উপকারী নয়। আসল লবঙ্গ চিনে নেয়ার রয়েছে কিছু উপায়, একই সাথে এই আসল লবঙ্গের রয়েছে ...

Read More »

আপনার হাতের রেখা আপনার ব্যক্তিত্ব সম্বন্ধে কিছু আশ্চর্যজনক কথা প্রকাশ করে…

আপনার হাতের রেখা- কখনো ভেবেছেন কি আপনার হাতের এই রেখা কি বলে ? তারা কেন আছে ? এবং কেন এইসব রেখা বিচারক এত বিখ্যাত ? হাতের রেখা একজনের সম্বন্ধে অনেক কিছু বলে। অভ্যাস থেকে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট সবকিছুই এই রেখা দেখে বোঝা যায়। মূলত হাতে চারটি লাইন রয়েছে যা প্রধানতম। চারটি লাইন হল জীবনযাত্রা, হৃদয়পথ, শিরোনাম এবং ভাগ্য রেখা। এই রেখার মধ্যে ...

Read More »

২২ ঘণ্টা রোজা রাখবে যে দেশের মুসলমান

২২ ঘণ্টা রোজা রাখবে-  শুরু হচ্ছে ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের পবিত্র মাস ‘মাহে রমজান’। একেক দেশে রোজা রাখার সময়ও কিন্তু ভিন্ন। কখনো কী ভেবেছেন পৃথিবীর অপর প্রান্তের দেশগুলোতে রোজা রাখার সময় কীরকম। ইউরোপের ছোট্ট একটি দ্বীপ রাষ্ট্র আইসল্যান্ডের কথা বলি। যেখানে দিনের মধ্যে বাইশ ঘন্টাই দিন। নিউইয়র্ক টাইমসের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী সে দেশটির মুসলিম নাগরিকদের এবার ২২ঘন্টাই রোজা রাখতে হবে। প্রায় একহাজার ...

Read More »

রোজদারদের জন্য সারাদিন ভালো থাকতে সেহেরিতে কী খাবেন আর কী খাবেন না

সারাদিন ভালো থাকতে- রোজদারদের জন্য সেহেরী ও ইফতার ইবাদতের মতো। অনেকেই মনে করেন সেহেরী ও ইফতারে ভারী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু সব ধরনের ভারী খাবার রোজদারের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। সেহেরীতে এমন সময় খাওয়া হয় যখন বেশি ক্ষুধা অনুভূত হয় না। এই সময় এমন খাবার খাওয়া উচিত যাতে সারাদিনের শক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে এই সময়ে খুব সাধারণ খাওয়া উচিত। সেই ...

Read More »

রমজানের আগে মেনে চলুন এই নিয়মগুলো

কমখাবার খান, তবে স্বাস্থ্যকররমজান মাস শুরুর আগেই আমরা অনেকেই যা খুশি তাই খাওয়ার জন্য মানসিকভাবে তৈরি হই। কিন্তু এই চিন্তাধারা একদমই ভালো না। কারণ এমন স্বভাবের কারণে ক্ষুধা বেড়ে যায়। এর ফলে রোজা রাখা খুব কষ্টের হয়। শরীরকে কম খাবার গ্রহণের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। তাই এখন থেকেই প্রতিদিনের খাবার গ্রহণের পরিমাণ একটু করে কমানো শুরু করবেন না কেন? তবে ...

Read More »

রাগ কমানোর ১০টি উপায়!

  ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’- এটি শুধু কথার কথা নয়। দৈনন্দিন জীবনে এভাবেই আমরা হেরে যাই। আমরা নানান সময় নানান বিষয় নিয়ে রেগে যাই। কখনো কারো কথায় রেগে যাই আবার কখনো বা কারো আচরণে রেগে যাই। কিন্তু বিষয়টা নিয়ে কখনো ভেবে দেখেছেন কি?? আজ হয়তো আপনাকে কেউ ধাক্কা দিয়েছে কিংবা আপনার সাথে খারাপ আচরণ করেছে সেজন্য আপনি রেগে গেলেন। ...

Read More »

খুশি থাকার ৪ রহস্য !

“খুশি” শব্দটা খুব ছোট হলেও প্রতিদিন প্রতিমুহূর্তে প্রতিটা মানুষ নিজের জান্তে-অজান্তে ছুটছে একে পাবার জন্যে। আসলে কি করলে খুশির দেখা মিলবে তার কোন বাঁধাধরা নিয়ম নেই। একজন অভুক্ত মানুষের কাছে তিন বেলা পেট পুরে খেতে পারাটাই হয়তো সবচেয়ে বড় খুশি। কিন্তু সেই একই খাবার একজন বিত্তবান মানুষকে দিলে সে খুশি নাও হতে পারে। অর্থাৎ নির্দিষ্ট কিছু নেই যা করলে সবাই ...

Read More »
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com